1/26
【代謝を上げる簡単なストレッチ】 日々の生活の中で「なんとなく体が重い」「代謝を上げたい」と感じることはありま …
Uncategorized
1/25
【体の左右差を改善するストレッチでバランスを整えよう】 私たちの体は左右対称であるべきですが、日常生活や仕事で …
1/24
【前屈ストレッチの注意点と正しいやり方】 無理に前屈をすると、腰椎（腰の骨）や背中に過度な負担がかかり、腰痛や …
1/23
【仕事疲れを解消する足周りのストレッチとマッサージ】 長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、足周りに疲れやむ …
1/22
【京都で猫背とスマホ首を改善！】 長時間のスマホやパソコンの使用で、猫背やスマホ首に悩む方が増えています。京都 …
1/21
【京都で関節の動きをサポート！】 ストレッチとマッサージで快適な体へ。体の不調を放っておくと、日々の動きが重く …
1/20
【京都で体験する肩甲骨はがしストレッチ】 現代のライフスタイルで増える肩こりや背中の疲れ。長時間の同じ姿勢で肩 …
1/19
【フェイスストレッチの魅力を体感！】 フェイスストレッチは顔の筋肉を柔らかくし、血行を促進することで、リフトア …
1/18
【頭や首、肩の疲れを解消！】 パソコンやスマホの使用で、頭や首、肩の疲れを感じることはありませんか？長時間の姿 …
1/17
【股関節の硬さを感じていませんか？】 長時間の座り仕事や運動不足、加齢などが原因で、股関節の可動域が狭くなり、 …