【股関節痛にお悩みの方へ】

股関節痛は、年齢や運動不足、過度な負担などさまざまな要因で引き起こされます。股関節は日常的に使う部位で、痛みが生じると歩行や立ち上がる動作が困難になることはありませんか？もし放置しておくと、痛みが悪化し、日常生活がさらに制限されてしまうこともあります…。
痛みを和らげるためのストレッチ:
1.ヒップフレクサーストレッチ
座って片膝を立て、もう片方の足を前に出して膝を曲げます。上体を前に倒し、股関節の前面を伸ばします。30秒キープし、反対側も行いましょう。
2.レッグスウィング
立って片足を前後に振ります。股関節を大きく動かしながら、足を軽く振って可動域を広げましょう。左右20回ずつ行いましょう。
Human Stretchが選ばれる理由:
1.専門的なストレッチ＆マッサージ
Human Stretchでは、専門のスタッフがあなたの状態に合わせた施術を行い、股関節周りの筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を向上させます。
2.痛みの予防と改善
当店のスタッフは股関節痛を改善するための専門知識を持っており、効果的なアプローチで痛みの予防と回復をサポートします。
今すぐケアを始め、快適で痛みのない体を取り戻しましょう。京都でお会いできるのを心よりお待ちしております！

【For Those Suffering from Hip Pain】

Hip pain can be caused by age, lack of exercise, or overuse. Since the hip joint is used daily, pain can make walking and standing difficult. If left untreated, the pain can worsen and limit your daily activities.
Stretching to Relieve Pain:
1.Hip Flexor Stretch
Sit with one knee bent and the other leg extended in front. Lean forward to stretch the front of your hip. Hold for 30 seconds and repeat on the other side.
2.Leg Swing
Stand and swing one leg forward and backward, focusing on moving the hip joint. Swing 20 times on each side.
Why Choose Human Stretch:
1.Specialized Stretching & Massage
Our expert staff offers tailored treatments to release muscle tension and improve flexibility around your hips.
2.Pain Prevention and Relief
With in-depth knowledge of hip pain, we provide effective strategies to prevent and relieve discomfort.
Start your care today and regain a comfortable, pain-free body. We look forward to welcoming you in Kyoto!