2/28
【筋肉が硬くなる原因と改善方法】 筋肉の硬直は、血行不良や関節の動きを制限し、膝や腰の不調を引き起こします。特に40代になると、筋肉が硬くなりやすいため、早めのケアが大切です。筋肉が硬くなる主な原因運動不足：血流が滞り、 …
Uncategorized
2/27
【癒しの空間で、身体を本来の姿へ。】 自然を感じる空間で、身体と心を解きほぐす特別な体験を。【30代～40代のあなたへ。】仕事や家事、デスクワークで凝り固まった身体に悩んでいませんか？京都 “Human Stretch” …
2/26
【40代・50代から始める体幹強化！】 年齢とともに体幹が弱くなり、姿勢の崩れや腰・肩の負担を感じていませんか？京都の「Human Stretch」では、ストレッチとマッサージを組み合わせ、体幹強化や姿勢改善をサポートし …
2/25
【股関節の硬さを改善する方法】 股関節の硬さは、姿勢の乱れや腰痛の原因にもなりやすく、日常生活に影響を与えることがあります。今回は、ストレッチとマッサージを取り入れながら、股関節の柔軟性を高める方法をご紹介しますヒップロ …
2/24
【膝関節炎の痛みを和らげる！】 膝関節炎は、多くの人々が経験する痛みや不快感を引き起こす状態です。膝の関節が炎症を起こし、運動や日常的な動作が制限されることがあります。特に年齢を重ねるごとに、関節の摩耗や負担が増し、膝に …
2/23
【背骨の健康を守る！】 現代の生活スタイルでは、長時間座りっぱなしや、同じ姿勢を続けることが多く、背骨に負担をかけてしまいがちです。背骨の柔軟性を保ち、痛みを予防するために、日常的なストレッチを取り入れることが重要です。 …
2/22
【肩から腕にかけての痛み】 肩の痛みが腕まで広がってくると、日常生活が本当に辛くなりますよね…。「この痛み、なんとかしたい！」と感じることも多いはず。そんな時こそ、ストレッチやマッサージを取り入れることがとても大切なんで …
2/21
【不調を防ぐ体づくりを！】 冷えによるむくみは、現代生活で多くの方が悩む問題です。特に寒い季節やデスクワークが多い方は、血行不良が原因でむくみがひどくなることがあります。ストレッチは血流を促進し、特に足や腰回りをしっかり …
2/20
【伸ばしてゆるめる！健康な体づくり】 :初回半額で身体のケアを始めよう体のケアを後回しにしていませんか？当店の施術にはまず、身体の状態やお悩みを丁寧にカウンセリングし、可動域の数値を測定。その後、ストレッチやマッサージを …
2/19
【3ヶ月で痛みのない理想の体へ】 当店の施術は、ストレッチを中心に3つのステップで体を根本改善していきます。1ヶ月目：マッサージ＋ストレッチで筋肉を柔らかくし、痛みを軽減固まった筋肉をマッサージでほぐし、ストレッチで可動 …