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【健康維持に効果的なストレッチ2選】 以下のストレッチを取り入れて、日々の体調管理をサポートしましょう↓↓↓1.【首・肩ストレッチ】•背筋を伸ばして座る•首を横に倒し、反対の手で軽く押さえる（15秒×左右3セット）効果： …
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【足がつる原因とケア法】 足がつる(こむら返り)原因は、主に筋肉疲労・水分不足・冷えなどが要因です。そのまま放っておくと…・つり癖や慢性的な痛みに発展することも・夜中の激痛で睡眠の質が低下・運転中や運動中は事故のリスクも …
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【仙腸関節性腰痛とは？】 仙腸関節性腰痛（せんちょうかんせつせいようつう）は、腰の下部にある仙腸関節に関連する痛みです。長時間の座り仕事や不適切な姿勢、運動不足、急な動作などが原因となり、痛みを引き起こします。※こんな症 …
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【美容と健康は顔から！】 ◆顔周りのお悩みもう我慢しないで！◆今なら初回限定割引で、あなたの顔の悩みにピッタリのケアが受けられます。【¥6,600→¥3,500】でお試しいただけます！＼顔のむくみ•たるみ•こりなどが気に …
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【結果重視の方！】 ＼今だけの特別体験／【通常¥8,600 → 初回¥990！！】京都で話題の“本格ケア”をこの価格で体験！◆何をしても良くならなかった…→そのひどい痛み、もう我慢しないで！【年齢のせいかも】とあきらめて …
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【新生活、始まりましたね！】 新しい環境、新しい出会い、ワクワクがいっぱいの毎日…でもその一方で、体は知らず知らずのうちにお疲れ気味かも？「なんだかだるい…」「肩や腰が重い…」そんなサイン、見逃していませんか？🧘♀️【 …
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【産後の不調を根本から改善】 産後の体調不良や不安、つらい症状でお悩みではありませんか？💭京都Human Stretchでは、専門的なストレッチとマッサージを組み合わせ、体の不調を根本からケアします。「体が軽くなった！」 …
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【Human Stretchの魅力②】 施術後も効果をキープ！あなたに最適なセルフストレッチを伝授＿京都Human Stretchでは、施術後の状態を維持し、さらなる改善を目指すために、一人ひとりに合わせたセルフストレッ …
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【太ももの前側が張っている方】 運動不足や不良姿勢が原因で、気づかないうちに太ももの前が張ってきているかもしれません。特に40歳を過ぎると、筋肉量が減少し、それが痛みや張りの原因に。⚠︎注意点⚠︎加齢と共にその影響はさら …
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【握力低下・筋力の衰えを改善！】 「最近、握力が弱くなった」「力が入りにくい」「筋力の衰えを感じる」──そんなお悩みはありませんか？◆ 京都Human Stretch では、ストレッチ＆マッサージを組み合わせた施術で、硬 …