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【無料カウンセリング実施中！】 「どんなストレッチをするの？」「この症状は改善するのかな…？」と不安をお持ちの方。まずは無料カウンセリングで気軽にご相談ください！☕︎︎Human Stretch京都錦店は、京都・四条エリ …
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【カラダが軽いって、こういうこと！】 〜本来の動きやすさを、京都で取り戻す〜動きにくさ、痛み、疲れ… そんな毎日に「サヨナラ」しませんか？固まりがちな股関節周りの筋肉を丁寧にストレッチし、骨盤の動きをスムーズに！『腰痛』 …
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【マッサージのメリット•デメリット】 メリット：◆硬直した筋肉をほぐし、深いリラックス感！◆ストレスや緊張を即座に解消、心地よい休息を得られる！デメリット：◆長期的な改善には限界が…。◆効果は一時的で、繰り返しの施術が必 …
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【🇬🇧でのフォロワー数が4,000人に…！】 《肩こりが楽になった！》《姿勢が整った！》《体が軽くなった！》これらの声をいただくたびに、心からやりがいを感じています🔥💪ロンドンだけでなく、日本でもストレッチの素晴らしさを …
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【こんな顔になっていませんか？】 家事や仕事を頑張りすぎて、表情がどこか疲れ顔に→😮💨「重だるい」「むくみやすい」「ぼーっとする」それ…《体からのサイン》かもしれません。ストレスや疲れで巡りが悪くなると、老廃物が溜まり …
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【よくある質問①】 Q：どのくらいの頻度で通う必要がありますか？A：京都のHuman Stretchでは、ストレッチ＋マッサージの効果を最大限に引き出すために、《3〜7日以内に1回》のご来店をおすすめしています！■この期 …
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【脊柱管狭窄症の症状】 脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、神経が圧迫されることによって痛みやしびれが生じる疾患。⚠︎こんな症状に思い当たる方は要注意⚠︎•腰や足に痛み、しびれがある…•歩き始めは痛く、少し …
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【骨盤のズレ、見逃していませんか？】 これらの不調、骨盤の歪みが原因かも？↓•左右の脚の長さが違う•片方の肩だけ下がっている•下半身にむくみが起きやすい骨盤の歪みには3つのタイプ：① 前屈・後屈タイプ（反り腰、ぽっこりお …
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【健康維持に効果的なストレッチ2選】 以下のストレッチを取り入れて、日々の体調管理をサポートしましょう↓↓↓1.【首・肩ストレッチ】•背筋を伸ばして座る•首を横に倒し、反対の手で軽く押さえる（15秒×左右3セット）効果： …
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【足がつる原因とケア法】 足がつる(こむら返り)原因は、主に筋肉疲労・水分不足・冷えなどが要因です。そのまま放っておくと…・つり癖や慢性的な痛みに発展することも・夜中の激痛で睡眠の質が低下・運転中や運動中は事故のリスクも …